Dışarıda satılan meyve suları içerisinde birçok katkı maddesi bulunmakta. Üstelik meyvelerin çeri çöpü ile yapılanı çok... evde basit yöntemlerle hazirlayabileceginiz içecekler varken tercih sebebi olmamaları gerektiğini düşünüyorum.
Mevsiminde ne meyve varsa yapabilirsiniz. Kayısı ve çilek şerbeti bizim favorimiz. Nil bayıla bayıla içiyor.
Kayısı şerbeti:
Yarım kilo kayısıyı güzelce yıkıyoruz ve çekirdeklerini çıkarıp bir tencereye koyuyoruz. Üzerine bir su bardağı şekeri katıp 1 lt civarı su koyuyoruz. Güzelce kaynatıp tülbent ile süzüp soğumaya bırakıyoruz. Şeker su ve kayısı miktarları ile oynayabilirsiniz. Biz genelde konsantre yapıyoruz ve dolapta rahatlıkla bir süre kullanabiliyoruz. Hemde konsantre yaparsanız üzerine ılık su ekleyerek soğukluğunu kırmanız kolay olur.
En güzel faydası da bebeğiniz kabızlık çekmez. Bu da pişik önler 😉
Çilek şerbeti:
Kayısı şerbeti gibi hazırlıyoruz ancak lütfen Çilekleri kumundan ayırmak için suda bekletip tekrar tekrar yıkayın. Çilek de vitamin bakımından çok bereketli bir meyvedir.
Yalnız bebeğinizin kullandığınız meyvelere karşı alerjisi olup olmadığına dikkat edelim. Örneğin çileği 1 yaşından önce doktorlar kesinlikle önermiyor.
Sizde ailenizle birlikte evde hazırladığınız şerbetlerinizi rahatlıkla tüketebilirsiniz. Karanfil yada tarçın ekleyerek tadını kendinize göre güzelleştirebilirsiniz.
Ballı Muzlu Süt:
Devam sütü, muz, bal ve cevizi blender ile karıştırıp verebilirsiniz. Dikkat edilecek husus 1 yaşından önce bal vermemeniz gerekmektedir. Cevizleri de un kıvamına getirmeyi ihmal etmeyelim ki olası bir problemle karşılaşmayalım.
Ballı Kavun:
Bal ve kavunu blender yardımıyla karıştıralım. Bu karışım uyku öncesi idealdir.
Ballı Kavun:
Bal ve kavunu blender yardımıyla karıştıralım. Bu karışım uyku öncesi idealdir.
Ayran:
Bağırsak düzenleyici, mutluluk verici, atalarımızın mükemmel içeceği... hiçbir içecek senden faydalı olabilir mi?😊
Sizlerde evde kendi hazırladığınız içecekleri bizimle paylaşır mısınız?
Sevgiler...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder